人格統合と霊的探求の軌跡
伊藤美海先生の下、リラアカデミーで学ぶ私の、人格統合、霊的成長の取り組みや、リラアカデミーの地方イベント、私自身の日常についての記録です。
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2012.04.16 (Mon)
またまた、遅くなってしまいましたが、２月の大阪交流会の様子です。
私のブログで報告するのは、これが最後になります。
４月から、新しい生活となり、今までとは違ったペースで暮らしています。
まだ、２週間ですが、元気にやっています。
今後、交流会の様子などは、大阪メンバーのブログで書いていくのか、別に専用のブログを立ち上げるのか、検討中です。
決まれば、またメンバーから報告があると思います。
これからも、大阪交流会をよろしくお願いします。
---------------------------------
こんにちは。ちずです。
2月の大阪交流会の報告です。
今回の会場は、クレオ大阪中央で、初めての会場でした。
ここの和室は部屋が3つあって、さらに小さい小部屋があったりと、複雑な作りになっていました。
みんなのチャイルド人格が、ここは何がある！？と色んな戸を開けまくり、テンションがあがりまくりでした。
そんな和やかな雰囲気の中、メインワーク「本音ゲロりん〜全部出しちゃえョ！〜」を行いました。
まず本音を伝えたい人との関係や状況、何が不満なのかを話してもらいました。
そして、話をする中で何をいちばん伝えたかったのかということを、みんなで引き出し、その場面を演じていきました。
腹が立ったけど、そのときは何に腹が立ってるのかわからなくて流してしまった。
相手と揉めたくなくて、蓋してしまった。
なんとなく、もやもやしたまま残っているような場面を、書き出していきました。
私は、昔職場にいた先輩への苛立つ気持ちをみんなに聞いてもらいました。
先輩は自分アピールが好きで、「私って男前やろ？」が口癖。
でも、体はぼろぼろでした。
なので、私は自分の経験も踏まえて、心と体は繋がっているのだということや、人は9割が潜在意識で、自分でも気付いてなくてもストレスがたまっている場合もあること、そして自分の本音を言わず抑圧することで、どれだけ体にもダメージがあるのかという話を、よくしていたのです。
ですが、先輩はそれを聞いているにも関わらず、「私ってストレスないねん。でも、なんでこんなに肩こりがひどかったり、体の調子悪いんやろう？」と私の話をまるで聞いていないような発言をすることに、よくイライラしていました。
その場面を演じたのですが、Ｔちゃんがポジティブシンカーの先輩役を見事に演じてくれ、私の気持ちは、すっかり昔の気持ちに戻っていました。
みんなから先輩に言いたい事を言ったらいいよと言われても、一言も言葉がでてこず、しばらく固まっていたのです。
やっとの思いで、最後の最後に振り絞って「何で私が話したことを、無視するようなことを言うんですか！？」という言葉がでてきました。
ワークをして、当時の気持ちに戻って気づいたのは、何か言って自分を否定されることが怖かったこと。
加えて、以前、先輩から、難しく考えすぎだと言われたことがあって、また本音を言って馬鹿にされるのが嫌だという気持ちもありました。
結局、これを言ったら相手にどう思われるか？ばかりを気にしていて、言いたいことが言えなかったのです。
私の本音は「先輩むかつく。でも傷つきたくない。嫌われたくない。」でした。
先輩に抑圧することの怖さを話していたのに、結局自分がまた抑圧をしていたのです。
Ｒさんは、お姑さんが、嫁いだら自分の親とは縁を切ったかのように接しろと言わんばかりの発言への憤りがありました。
話をしていくうちに、自分の実家を大切にする気持ちをなんでわかってくれないんだ？という、悲しく淋しい気持ちがでてきました。
嫁いでも、自分の親のことは心配だし、大切だし、顔だってみたいんだ。
それを相手役のお姑さんに伝える姿には、皆心をうたれ、自然と涙が浮かびました。
人によっては、ど真ん中の本音にたどりつくまでに、色んな思考が邪魔をしたり、抵抗があって
話がそれてしまったりすることもありましたが、本音にたどりつき、それを相手に伝える場面は、本当に心を打たれました。
今回感じたことは、話す中で本音に気づくことはもちろん大切ですが、それを声に出して、自分の言葉で相手に伝えることが加わると、溢れでてくるエネルギーが格段に違うということでした。
心からの真実の言葉は、人の心を動かすということも改めて感じられたワークでした。
お昼からは、ワカメダンス！
ダンス前に、軽くチャクラ体操を行い、ハートを開いて、レッツ、ダンシング！
意外にも（？）いちばん楽しそうに踊っていたのは、谷田さんでした。
ＵＦＯを踊ることには、抵抗を示していた谷田さんでしたが、終始気持ちよさそうに踊っていました。
谷田さんは、交流会前からこのダンスの気持ちよさにはまり、よくやっていたそうです（笑）
最後のワークは、「粘土でどーねん！？」です。
Ｔちゃんは、この粘土ワークを楽しみにしていたそうで、とにかく、こねこねをしたかったそうです。
何かを作り上げることはなかったのですが、チャイルド人格全開の笑顔で、嬉しそうにずっと、粘土をこねているＴちゃんの姿に、私もほっこりしました。
カラー粘土もあり、みんな夢中で作っていました。
けんけんぺんぎんにみんな夢中でした
私の作品です。
最初は、ノープランだったので、何を作ろうかと悩んでいましたが、自然に粘土を丸め始めて、気づけば、ボールとパンダを作っていました。
色粘土をここにつけようとか、このバランスどうだろうと、模索しながらの制作がとても楽しかったです。
みんなにリーディングしてもらって、でてきたことは、
闇を見ることに対して、浅い。軽い。潜りきれない。
これくらいやっとけばいいでしょという感じ。
闇を見ているふり。
顔だけしか作らなかったことも、まだまだグラウンディングができてなくて、頭で考えてしまう表れ。
痛かったです。
作品に自分の今の状態がわかりやすく表れていることに、すごいなという想いと、痛いのとでいっぱいになりました。
こうして、作品に各々の問題や状態が見事に表れていました。
今後も、楽しみながら、ワクワクしながら、自分を見つめることもできる、そんなワークを作っていきたいと思います。
私のブログで報告するのは、これが最後になります。
４月から、新しい生活となり、今までとは違ったペースで暮らしています。
まだ、２週間ですが、元気にやっています。
今後、交流会の様子などは、大阪メンバーのブログで書いていくのか、別に専用のブログを立ち上げるのか、検討中です。
決まれば、またメンバーから報告があると思います。
これからも、大阪交流会をよろしくお願いします。
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こんにちは。ちずです。
2月の大阪交流会の報告です。
今回の会場は、クレオ大阪中央で、初めての会場でした。
ここの和室は部屋が3つあって、さらに小さい小部屋があったりと、複雑な作りになっていました。
みんなのチャイルド人格が、ここは何がある！？と色んな戸を開けまくり、テンションがあがりまくりでした。
そんな和やかな雰囲気の中、メインワーク「本音ゲロりん〜全部出しちゃえョ！〜」を行いました。
まず本音を伝えたい人との関係や状況、何が不満なのかを話してもらいました。
そして、話をする中で何をいちばん伝えたかったのかということを、みんなで引き出し、その場面を演じていきました。
腹が立ったけど、そのときは何に腹が立ってるのかわからなくて流してしまった。
相手と揉めたくなくて、蓋してしまった。
なんとなく、もやもやしたまま残っているような場面を、書き出していきました。
私は、昔職場にいた先輩への苛立つ気持ちをみんなに聞いてもらいました。
先輩は自分アピールが好きで、「私って男前やろ？」が口癖。
でも、体はぼろぼろでした。
なので、私は自分の経験も踏まえて、心と体は繋がっているのだということや、人は9割が潜在意識で、自分でも気付いてなくてもストレスがたまっている場合もあること、そして自分の本音を言わず抑圧することで、どれだけ体にもダメージがあるのかという話を、よくしていたのです。
ですが、先輩はそれを聞いているにも関わらず、「私ってストレスないねん。でも、なんでこんなに肩こりがひどかったり、体の調子悪いんやろう？」と私の話をまるで聞いていないような発言をすることに、よくイライラしていました。
その場面を演じたのですが、Ｔちゃんがポジティブシンカーの先輩役を見事に演じてくれ、私の気持ちは、すっかり昔の気持ちに戻っていました。
みんなから先輩に言いたい事を言ったらいいよと言われても、一言も言葉がでてこず、しばらく固まっていたのです。
やっとの思いで、最後の最後に振り絞って「何で私が話したことを、無視するようなことを言うんですか！？」という言葉がでてきました。
ワークをして、当時の気持ちに戻って気づいたのは、何か言って自分を否定されることが怖かったこと。
加えて、以前、先輩から、難しく考えすぎだと言われたことがあって、また本音を言って馬鹿にされるのが嫌だという気持ちもありました。
結局、これを言ったら相手にどう思われるか？ばかりを気にしていて、言いたいことが言えなかったのです。
私の本音は「先輩むかつく。でも傷つきたくない。嫌われたくない。」でした。
先輩に抑圧することの怖さを話していたのに、結局自分がまた抑圧をしていたのです。
Ｒさんは、お姑さんが、嫁いだら自分の親とは縁を切ったかのように接しろと言わんばかりの発言への憤りがありました。
話をしていくうちに、自分の実家を大切にする気持ちをなんでわかってくれないんだ？という、悲しく淋しい気持ちがでてきました。
嫁いでも、自分の親のことは心配だし、大切だし、顔だってみたいんだ。
それを相手役のお姑さんに伝える姿には、皆心をうたれ、自然と涙が浮かびました。
人によっては、ど真ん中の本音にたどりつくまでに、色んな思考が邪魔をしたり、抵抗があって
話がそれてしまったりすることもありましたが、本音にたどりつき、それを相手に伝える場面は、本当に心を打たれました。
今回感じたことは、話す中で本音に気づくことはもちろん大切ですが、それを声に出して、自分の言葉で相手に伝えることが加わると、溢れでてくるエネルギーが格段に違うということでした。
心からの真実の言葉は、人の心を動かすということも改めて感じられたワークでした。
お昼からは、ワカメダンス！
ダンス前に、軽くチャクラ体操を行い、ハートを開いて、レッツ、ダンシング！
意外にも（？）いちばん楽しそうに踊っていたのは、谷田さんでした。
ＵＦＯを踊ることには、抵抗を示していた谷田さんでしたが、終始気持ちよさそうに踊っていました。
谷田さんは、交流会前からこのダンスの気持ちよさにはまり、よくやっていたそうです（笑）
最後のワークは、「粘土でどーねん！？」です。
Ｔちゃんは、この粘土ワークを楽しみにしていたそうで、とにかく、こねこねをしたかったそうです。
何かを作り上げることはなかったのですが、チャイルド人格全開の笑顔で、嬉しそうにずっと、粘土をこねているＴちゃんの姿に、私もほっこりしました。
カラー粘土もあり、みんな夢中で作っていました。
けんけんぺんぎんにみんな夢中でした
私の作品です。
最初は、ノープランだったので、何を作ろうかと悩んでいましたが、自然に粘土を丸め始めて、気づけば、ボールとパンダを作っていました。
色粘土をここにつけようとか、このバランスどうだろうと、模索しながらの制作がとても楽しかったです。
みんなにリーディングしてもらって、でてきたことは、
闇を見ることに対して、浅い。軽い。潜りきれない。
これくらいやっとけばいいでしょという感じ。
闇を見ているふり。
顔だけしか作らなかったことも、まだまだグラウンディングができてなくて、頭で考えてしまう表れ。
痛かったです。
作品に自分の今の状態がわかりやすく表れていることに、すごいなという想いと、痛いのとでいっぱいになりました。
こうして、作品に各々の問題や状態が見事に表れていました。
今後も、楽しみながら、ワクワクしながら、自分を見つめることもできる、そんなワークを作っていきたいと思います。
2012.03.26 (Mon)
私にとっては、いよいよ最後の交流会です。
２年前の４月、桜満開の公園を通り、クレオ大阪北に向かいました。
そこから２年の間、毎月みんなと、いろいろな思いを共有してきました。
私自身は、リラを離れるという結果になってしまいましたが、今まで一生懸命やってきたことに悔いはありません。
大阪のみんなとの最後の時間、大切に過ごしたいと思います。
----------------------------
倫子です。
春分も終わり、いよいよ春到来。みなさんはどんな新生活が待っているのでしょうか？
大阪の交流会も今月3月でひと区切りとし、4月からまた新たな姿で生まれ変わります。
4月からの詳細は、また後日報告させていただきますが、
今月は一区切りの節目にと、これまでのワークの中で好評を頂いていた、
「ネガティブを愛するワーク」を、もう一度メインワークとして、とりあげることとなりました！
「ネガティブを愛するワーク」の中でも特に、初めての人でも潜在的な感情に触れやすい、
ヨガの火の呼吸を使ったワークを行います。
ネガティブを愛するワークのステップは次のとおり。
� ．船礇�ラリーディング （認識）
どのチャクラに滞りがあるのか，それはどんな滞りで，何を示しているのか，
解放する感情に焦点を当て，どんな感情なのか、その奥には何があるのかを認識できるように、スクール生が丁寧にリーディングしていきます。
�◆ヾ蕎陲硫鯤�ワーク （解放）
ヨガの火の呼吸を使い、リーディングで認識した感情にフォーカスしながら、人によっては潜在意識下に滞った感情を表面に浮かび上がらせて、それを表現する。
�� シェアタイム （受容）
ワークで感じた感情を言葉で表現し、それを皆で共感、共有することで、どんな感情をも受容されるという体験をする。
火の呼吸は、なかなかハードな呼吸法ですが、滞っているチャクラを動かしていくのに効果があります。
私自身も、何か原因がわからないけど、やる気がなくて疲れてたり、しんどくなったとき、この呼吸をしてみるのですが、体の中で明らかに詰まっている箇所があるのがよくわかります。
少し苦しくとも呼吸を続けているうちに、悔しいと思っていた出来事や、腹が立ってたこと、その感情が出てきて、ああ、平気なふりをしていただけで、ほんとはこんなに悲しかったんだ、悔しかったんだ、と自分の内側の声に素直に耳を傾けることができます。
そして、一人ではなかなか受容できないような感情も、人の中で表現して、その存在を認めてもらうだけで、不思議と受容されていく、そんな経験を私も交流会の中で、何度も味わいました。
みなさんにも、是非、このワークを通じて、言葉になりきれないまま蓋されてしまった、自分の一部を表現して、受容される体験を味わっていただきたい、と思います。
午後からは、フット、ハンドマッサージで体をほぐしてリラックスし、恒例のカードリーディングで、今、必要な課題を導いていきます。
春の陽気の目前に、体のネガティブな陰気にも触れ、自己愛の増した自分で新年度を迎えましょう。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
========================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
交流会終了後は、人格統合勉強会があります。
日時 3月31日（土）16:00-19:00
「ネガティブを愛する生き方」「人格統合vol.1」「人格統合vol.２」
を読まれた方は、どなたでもご参加いただけます。
初めて参加される方も、分裂人格の見つけ方からケアの方法までを
ディスカッションしていきますので、安心して参加して下さいね。
=======================================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
++ 3月交流会 ++
日時 2012年3月31日（土）
１０時〜１５時 交流会
１６時〜１９時 人格統合勉強会
※今月は土曜日の開催になります。
場所
クレオ大阪北 和室
〒533-0023 大阪市東淀川区東淡路1-4-21
淡路駅(阪急線) 東出口から南東へ徒歩約10分
アクセスはこちら
参加費
交流会 ５０００円
人格統合勉強会 ３０００円
となります。
交流会・勉強会のお申込みは
ly-ra-the-provinces@softbank.ne.jp
080-3641-5514
までお願いします。
２年前の４月、桜満開の公園を通り、クレオ大阪北に向かいました。
そこから２年の間、毎月みんなと、いろいろな思いを共有してきました。
私自身は、リラを離れるという結果になってしまいましたが、今まで一生懸命やってきたことに悔いはありません。
大阪のみんなとの最後の時間、大切に過ごしたいと思います。
----------------------------
倫子です。
春分も終わり、いよいよ春到来。みなさんはどんな新生活が待っているのでしょうか？
大阪の交流会も今月3月でひと区切りとし、4月からまた新たな姿で生まれ変わります。
4月からの詳細は、また後日報告させていただきますが、
今月は一区切りの節目にと、これまでのワークの中で好評を頂いていた、
「ネガティブを愛するワーク」を、もう一度メインワークとして、とりあげることとなりました！
「ネガティブを愛するワーク」の中でも特に、初めての人でも潜在的な感情に触れやすい、
ヨガの火の呼吸を使ったワークを行います。
ネガティブを愛するワークのステップは次のとおり。
� ．船礇�ラリーディング （認識）
どのチャクラに滞りがあるのか，それはどんな滞りで，何を示しているのか，
解放する感情に焦点を当て，どんな感情なのか、その奥には何があるのかを認識できるように、スクール生が丁寧にリーディングしていきます。
�◆ヾ蕎陲硫鯤�ワーク （解放）
ヨガの火の呼吸を使い、リーディングで認識した感情にフォーカスしながら、人によっては潜在意識下に滞った感情を表面に浮かび上がらせて、それを表現する。
�� シェアタイム （受容）
ワークで感じた感情を言葉で表現し、それを皆で共感、共有することで、どんな感情をも受容されるという体験をする。
火の呼吸は、なかなかハードな呼吸法ですが、滞っているチャクラを動かしていくのに効果があります。
私自身も、何か原因がわからないけど、やる気がなくて疲れてたり、しんどくなったとき、この呼吸をしてみるのですが、体の中で明らかに詰まっている箇所があるのがよくわかります。
少し苦しくとも呼吸を続けているうちに、悔しいと思っていた出来事や、腹が立ってたこと、その感情が出てきて、ああ、平気なふりをしていただけで、ほんとはこんなに悲しかったんだ、悔しかったんだ、と自分の内側の声に素直に耳を傾けることができます。
そして、一人ではなかなか受容できないような感情も、人の中で表現して、その存在を認めてもらうだけで、不思議と受容されていく、そんな経験を私も交流会の中で、何度も味わいました。
みなさんにも、是非、このワークを通じて、言葉になりきれないまま蓋されてしまった、自分の一部を表現して、受容される体験を味わっていただきたい、と思います。
午後からは、フット、ハンドマッサージで体をほぐしてリラックスし、恒例のカードリーディングで、今、必要な課題を導いていきます。
春の陽気の目前に、体のネガティブな陰気にも触れ、自己愛の増した自分で新年度を迎えましょう。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
========================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
交流会終了後は、人格統合勉強会があります。
日時 3月31日（土）16:00-19:00
「ネガティブを愛する生き方」「人格統合vol.1」「人格統合vol.２」
を読まれた方は、どなたでもご参加いただけます。
初めて参加される方も、分裂人格の見つけ方からケアの方法までを
ディスカッションしていきますので、安心して参加して下さいね。
=======================================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
++ 3月交流会 ++
日時 2012年3月31日（土）
１０時〜１５時 交流会
１６時〜１９時 人格統合勉強会
※今月は土曜日の開催になります。
場所
クレオ大阪北 和室
〒533-0023 大阪市東淀川区東淡路1-4-21
淡路駅(阪急線) 東出口から南東へ徒歩約10分
アクセスはこちら
参加費
交流会 ５０００円
人格統合勉強会 ３０００円
となります。
交流会・勉強会のお申込みは
ly-ra-the-provinces@softbank.ne.jp
080-3641-5514
までお願いします。
2012.03.26 (Mon)
１月の報告なのに、遅くなってしまいました。
ケンケンが、ずっと調子が悪かったので書けなかったのと、何度も文章を直してもらっていました。
私は恨まれたみたいですが・・。
出来るだけ、みんなに伝わる報告記事を上げたい、という気持ちで、ケンケンに頑張ってもらいました。
ケンケン、お疲れ様でした。
-----------------------------
7期生のケンケンです。インフルエンザで2週間以上調子が悪かったです。
記事が遅れてすいません。
悪い菌を吹き飛ばすように感情を表現した、交流会の報告です。
最初は「喜怒哀ワーク」です。それぞれの感情に身体を動かしながらひたりました。
「喜」
宝くじが当たってやったーとか、子供が遠足に行く前の日のようにテンションを上げなきゃと、喜びを表現するハードルをあげて難しく考えていました。
やってみるとそんなことはなく、まったりとしていました。
普段の生活でもあるように、何もせずボーっとしている時間が、僕は案外喜びだったりします。
ちずちゃんは、石を拾っていました。
動きはないものの、みんなの喜んでいる様子を、カメラで撮っているのが楽しかったです。
「怒」
グワシャーン!!!と大きな音がしました。
いきなり何が起こったの？
ともちゃんが派手に噴出していました。
みんなも驚いていました。
仕事でたまっていたものを表現したそうです。
ともちゃん、ドンだけたまっていたの？話ならいつでも聞くよ。
それはさておき、ほかの人も続けといわんがごとく、特に家族の事で噴出す噴出す。
幼いころは親はライフライン。
どんな親でも受け入れなきゃ生きられない。そこで育ったゆがみ。
本人にとっては、見たくないところです。
でもそこを見ないと、ほかの形で復讐心になってしまう。
親にただ愛してほしかった思いを、静かに認めることだと先生が美海ぶろぐの中で書かれていました。
通り魔的復讐
親との取り組みは、できるなら一回で済ませたいと言った人もいました。。
そんな思いとは裏腹に、この取り組みは長期戦になる人が多いです。
「哀」
泣き出す人が少なくなかったです。
人生で一番重いところが噴出す人もいました。
夜中に一人で堤防を歩いているビジョンやコンクリートの四角い部屋で絶望しているビジョン。自分を責めるあまり自傷していた時期だそうです。
離婚した時期が浮かんで来る人もいました。
人によっては、つらいワークになっていたかもしれません。
でも、みんなと一緒にやったこと。本当に一人じゃないことで安心感がありました。
「楽」
ただただ楽しい！気持ちを表現します。
怒りで破いた新聞紙を、今度はワシャワシャーっと広げて、ちびっこのように楽しんでいました。
そのうち新聞紙をぶつけ合ったり、子供のケンカのようになっている人たちもいました。
戦いの痕・・
その後のシェアタイムでは、自分の思いをみんなに聞いてほしい気持ちが溢れて、時間を忘れるぐらいに盛り上がりました。
感情を表現することが、リラでは徹底的に重要視されます。
ここが肝心なんだと。
先生も掘り下げることは感情を感じること。思考で分析することではないとおっしゃられます。
感じて表現する。
ここをワークで出来て、このことをこれからの取り組みにも生かしていけるのではないかと思いました。
次はクリスタルヒーリングです。
銘々好きな石を好きな身体の場所において寝転んでもらいました。
戦い終わっての戦士の休息の時間に見えました。
休んでまた自分と向き合っていこうね。
最後にビジョンリーディング。
リーディングを始める前に一年後の自分のビジョンをえがいてもらいました。
僕の一年後は、
「仕事について自立している収入」「彼女を作る」「病気の克服」「リラで成長している」というもの。
引いたカードは
「可能性」「なげき」「ケチ」「祝祭」。
リーディング結果としては、ちゃんと可能性はある。
「なげき」は深い闇を見るということ。「ケチ」は自分に宝物があるのだからちゃんと分け与えていくべしとのこと。
そうすれば、どんなときにでも喜びが得られる、希望の持てるリーディング結果でした。
あと少しで谷田さんはいません。それが悲しくて悔しくて。
谷田さんにするリーディングは、平常心ではできませんでした。
ちょっとだけ、いや結構？意地悪なリーディングになりました。ごめんなさい。
この他にも各々、独り暮らしをしたい、よい子打破、チャレンジをし続けたいなどというビジョンに対し、カードでより具体的な課題や解決策へのアドバイスが示されました。
アセンションの2012年の始めの交流会は、感情を徹底的に出したワークとなりました。
ここが肝なんだ。ここを滞らせたら、決してよい結果は生まれずに、カルマにのまれて終わりなのです。
リラには修行ではなく、楽に生きられるようになるために来ている。
ありのままにただ感情を表現するだけ。そんな自然体でいること。したいことをする。当たり前に。
これが重要なのです。
谷田さんは人格のしたいことを優先させたけど、それもひとつの生き方。受容しつつ悲しみつつ、残った僕らで、これからも盛り上げていきましょう。
ケンケン
ケンケンが、ずっと調子が悪かったので書けなかったのと、何度も文章を直してもらっていました。
私は恨まれたみたいですが・・。
出来るだけ、みんなに伝わる報告記事を上げたい、という気持ちで、ケンケンに頑張ってもらいました。
ケンケン、お疲れ様でした。
-----------------------------
7期生のケンケンです。インフルエンザで2週間以上調子が悪かったです。
記事が遅れてすいません。
悪い菌を吹き飛ばすように感情を表現した、交流会の報告です。
最初は「喜怒哀ワーク」です。それぞれの感情に身体を動かしながらひたりました。
「喜」
宝くじが当たってやったーとか、子供が遠足に行く前の日のようにテンションを上げなきゃと、喜びを表現するハードルをあげて難しく考えていました。
やってみるとそんなことはなく、まったりとしていました。
普段の生活でもあるように、何もせずボーっとしている時間が、僕は案外喜びだったりします。
ちずちゃんは、石を拾っていました。
動きはないものの、みんなの喜んでいる様子を、カメラで撮っているのが楽しかったです。
「怒」
グワシャーン!!!と大きな音がしました。
いきなり何が起こったの？
ともちゃんが派手に噴出していました。
みんなも驚いていました。
仕事でたまっていたものを表現したそうです。
ともちゃん、ドンだけたまっていたの？話ならいつでも聞くよ。
それはさておき、ほかの人も続けといわんがごとく、特に家族の事で噴出す噴出す。
幼いころは親はライフライン。
どんな親でも受け入れなきゃ生きられない。そこで育ったゆがみ。
本人にとっては、見たくないところです。
でもそこを見ないと、ほかの形で復讐心になってしまう。
親にただ愛してほしかった思いを、静かに認めることだと先生が美海ぶろぐの中で書かれていました。
通り魔的復讐
親との取り組みは、できるなら一回で済ませたいと言った人もいました。。
そんな思いとは裏腹に、この取り組みは長期戦になる人が多いです。
「哀」
泣き出す人が少なくなかったです。
人生で一番重いところが噴出す人もいました。
夜中に一人で堤防を歩いているビジョンやコンクリートの四角い部屋で絶望しているビジョン。自分を責めるあまり自傷していた時期だそうです。
離婚した時期が浮かんで来る人もいました。
人によっては、つらいワークになっていたかもしれません。
でも、みんなと一緒にやったこと。本当に一人じゃないことで安心感がありました。
「楽」
ただただ楽しい！気持ちを表現します。
怒りで破いた新聞紙を、今度はワシャワシャーっと広げて、ちびっこのように楽しんでいました。
そのうち新聞紙をぶつけ合ったり、子供のケンカのようになっている人たちもいました。
戦いの痕・・
その後のシェアタイムでは、自分の思いをみんなに聞いてほしい気持ちが溢れて、時間を忘れるぐらいに盛り上がりました。
感情を表現することが、リラでは徹底的に重要視されます。
ここが肝心なんだと。
先生も掘り下げることは感情を感じること。思考で分析することではないとおっしゃられます。
感じて表現する。
ここをワークで出来て、このことをこれからの取り組みにも生かしていけるのではないかと思いました。
次はクリスタルヒーリングです。
銘々好きな石を好きな身体の場所において寝転んでもらいました。
戦い終わっての戦士の休息の時間に見えました。
休んでまた自分と向き合っていこうね。
最後にビジョンリーディング。
リーディングを始める前に一年後の自分のビジョンをえがいてもらいました。
僕の一年後は、
「仕事について自立している収入」「彼女を作る」「病気の克服」「リラで成長している」というもの。
引いたカードは
「可能性」「なげき」「ケチ」「祝祭」。
リーディング結果としては、ちゃんと可能性はある。
「なげき」は深い闇を見るということ。「ケチ」は自分に宝物があるのだからちゃんと分け与えていくべしとのこと。
そうすれば、どんなときにでも喜びが得られる、希望の持てるリーディング結果でした。
あと少しで谷田さんはいません。それが悲しくて悔しくて。
谷田さんにするリーディングは、平常心ではできませんでした。
ちょっとだけ、いや結構？意地悪なリーディングになりました。ごめんなさい。
この他にも各々、独り暮らしをしたい、よい子打破、チャレンジをし続けたいなどというビジョンに対し、カードでより具体的な課題や解決策へのアドバイスが示されました。
アセンションの2012年の始めの交流会は、感情を徹底的に出したワークとなりました。
ここが肝なんだ。ここを滞らせたら、決してよい結果は生まれずに、カルマにのまれて終わりなのです。
リラには修行ではなく、楽に生きられるようになるために来ている。
ありのままにただ感情を表現するだけ。そんな自然体でいること。したいことをする。当たり前に。
これが重要なのです。
谷田さんは人格のしたいことを優先させたけど、それもひとつの生き方。受容しつつ悲しみつつ、残った僕らで、これからも盛り上げていきましょう。
ケンケン
2012.03.07 (Wed)
通勤途中にある、桜の名所の木々たちが、なんとなくピンク色に包まれてきました。
まだまだ寒い日が続くけど、春はすぐそこまできてますね
今月の名古屋勉強会のお知らせです。
------------------------------
こんにちは、地方在住の山本です。
寒さもだいぶ和らいできましたね。まだ早いですが遠くからかすかに春の足音が聞こえてくるようです。
私の住む岐阜では、冬の間はスタッドレスタイヤをしていない人はいないというくらいの必需品ですが、それもそろそろ終わりかな(^_^)
さて、先月から新しい形になりました、ロングバージョンの名古屋勉強会。
今月も、ワークでありのままの感情を受容し合い、その後個人の課題へスポットを当てていきます。
今月３月１１日のワークは、表現と受容のワークです。
ワークは２パターン。
まず、自分の感情やパターンを表現し、相手役の人に主人格役をやってもらうというもの。相手に受け止めてもうことにより、自分で自分を受け入れられるようになります。
反対に、自分の言い分やパターンを相手役の人に言ってもらい、自分が主人格役をやるもの。受け止める側の気持ちが分かったり、普段自分が分裂人格と対話する時の練習にもなります。
この２つから好きな方を選び、ワークをしていきます。
普段自分の中に抑圧している感情を受け止めてもらうことは、どんな自分も存在していいんだという安心感を得られます◎
私もなかなか自分で自分を受け止めてあげられないので、皆さんと一緒に自己愛を学んでいきたいです。
またこの日は、昨年の東日本大震災からちょうど丸一年になります。
この日に勉強会を開催できるのも、何か意味があるようにも感じます。
--------¨。．〜--------¨。．〜--------¨。．〜--------¨。．〜--------¨。．〜
日時：３月１１日（日） １２時〜２０時
場所：東別院会館 「菊」の間（和室）
〒460-0016 名古屋市中区橘2-8-45
地下鉄名城線「東別院」駅下車
４番出口より上がって、西へ徒歩３分
内容：１２時〜 表現と受容のワーク
１４時〜１６時 分裂人格のケアについてのディスカッション
１６時〜２０時 個別の課題について
料金：５０００円（１６時以降参加の場合3000円）
お申込み、お問い合わせは、下記へお願いします。
ly-ra-the-provinces@softbank.ne.jp
080-3641-5514
みなさんとお会いできることを、楽しみにしています◎
まだまだ寒い日が続くけど、春はすぐそこまできてますね
今月の名古屋勉強会のお知らせです。
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こんにちは、地方在住の山本です。
寒さもだいぶ和らいできましたね。まだ早いですが遠くからかすかに春の足音が聞こえてくるようです。
私の住む岐阜では、冬の間はスタッドレスタイヤをしていない人はいないというくらいの必需品ですが、それもそろそろ終わりかな(^_^)
さて、先月から新しい形になりました、ロングバージョンの名古屋勉強会。
今月も、ワークでありのままの感情を受容し合い、その後個人の課題へスポットを当てていきます。
今月３月１１日のワークは、表現と受容のワークです。
ワークは２パターン。
まず、自分の感情やパターンを表現し、相手役の人に主人格役をやってもらうというもの。相手に受け止めてもうことにより、自分で自分を受け入れられるようになります。
反対に、自分の言い分やパターンを相手役の人に言ってもらい、自分が主人格役をやるもの。受け止める側の気持ちが分かったり、普段自分が分裂人格と対話する時の練習にもなります。
この２つから好きな方を選び、ワークをしていきます。
普段自分の中に抑圧している感情を受け止めてもらうことは、どんな自分も存在していいんだという安心感を得られます◎
私もなかなか自分で自分を受け止めてあげられないので、皆さんと一緒に自己愛を学んでいきたいです。
またこの日は、昨年の東日本大震災からちょうど丸一年になります。
この日に勉強会を開催できるのも、何か意味があるようにも感じます。
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日時：３月１１日（日） １２時〜２０時
場所：東別院会館 「菊」の間（和室）
〒460-0016 名古屋市中区橘2-8-45
地下鉄名城線「東別院」駅下車
４番出口より上がって、西へ徒歩３分
内容：１２時〜 表現と受容のワーク
１４時〜１６時 分裂人格のケアについてのディスカッション
１６時〜２０時 個別の課題について
料金：５０００円（１６時以降参加の場合3000円）
お申込み、お問い合わせは、下記へお願いします。
ly-ra-the-provinces@softbank.ne.jp
080-3641-5514
みなさんとお会いできることを、楽しみにしています◎
2012.02.21 (Tue)
リラに滞在中です。
今日は、東京は暖かい日です。
一日ひきこもってることが多いので、実際の外の温度が解らないことが多いのですが、今日は日差しも柔らかくて、少し春の雰囲気を感じます。
早く暖かくなってほしいです。
今月の大阪交流会は、リラの今の流れを汲んで、本音を吐こう！というワークです。
気づいてるけど言えない本音、気づいてもいない本当の気持ち
いろいろあるけど、吐くとスッキリします！
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ちずです。こんにちは。
まだまだ寒い日が続きますね。
滋賀は雪が多くて、車で通勤するのに雪が降ると、とても大変なのですが、やっぱりどこかでワクワクしている自分をいつも感じます。
ワクワクしているちびっこ人格には、通勤の大変さは関係ないようです（＾＾）
2月・大阪交流会のお知らせです。
メインワークは「本音ゲロりん〜全部出しちゃえョ！〜」です。
日本人に多い「良い子人格」
良い子人格は、他人からどう思われるか？ということにいつも囚われていることが多く、とにかく本音を言うことが苦手です。
本音を言ってもいいことなんかない。
本音を言うと嫌われる。居場所がなくなると思っています。
ですが、そうして自分の気持ちを抑圧することは、自分を否定することであり、エネルギーを滞らせ、さらには自分の本当の気持ち、自分が何を求めていて、どうなりたいのかすらわからなくなってしまうのです。
私がリラに来る前の状態が、まさにこのわけがわからない状態でした。
今の自分にはストレスはないと思っているのに、体にはストレスだと思われる症状がたくさん出ていて、どうしたらいいのか全くわからない状態でした。
本当に自分のことが全くわからなくなっていたのだと思います。
今月のメインワークでは、普段の生活の中で、イラっとしたけれど本音を言わずに押し込めてしまった場面をシナリオに書き、当時言えずにいた本音を吐き出します。
本音と言っても、普段抑圧している人は、本当に思っていることが、でてこないこともあるかと思います。
それを、スクール生が聞き手となって、核となるど真ん中の本音を引きだしていきます。
本音を吐き出すことで、これまで見れなかった角度から自分を見つめることができ、次にどうしたいか？が自然にでてくる人もいるでしょう。
本音を吐き出すことの大切さをみんなで体感しましょう。
そして、お昼からは、りらぶろぐで話題の辰野くんこと、7期生あゆたんのワカメダンス！
ストレッチ＆なごみダンスでリラックス（人によっては、良い子打破！）しましょう！
最後のワークは、「粘土でどーねん！？」です。
子供時代に帰って、思うままに自由に、好きな形を粘土で作っていきます。
自由に作った粘土から、自分の個性や、今の状態や課題をスクール生がリーディングしていきます。
今月も内容盛りだくさんです！是非ご参加ください。
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交流会後は『人格統合勉強会』を開催します。
今月のテーマは、「垂れ流しと本音で表現することの違い」です。
初めて参加される方でも、「ネガティブを愛する生き方」「人格統合vol.1」「人格統合vol.2」
を読まれた方は、どなたでもご参加いただけます。
分裂人格の見つけ方からケアの方法までをディスカッションしていきますので、安心して参加して下さい。
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日程 ： 2月26日（日）
時間 ： 10時〜15時30分 交流会
16時〜19時30分 人格統合勉強会
場所 ： クレオ大阪・中央 和室
住所 ： 〒543-0002 大阪市天王寺区上汐5-6-25
地下鉄谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘」駅 � ↓�番出口から北東へ徒歩約3分
アクセスはこちら
※今月は初めての会場です。ご注意ください。
交流会内容 １、「本音ゲロりん〜全部出しちゃえョ！〜」
2、「ワカメダンス」でストレッチ＆リラックス
3、「粘土でどーねん！？」
※内容は変更になることがあります
参加費 ： 交流会 ５０００円
人格統合勉強会 ３０００円
交流会・勉強会のお申込みは下記にお願いします。
ly-ra-the-provinces@softbank.ne.jp
080-3641-5514
今日は、東京は暖かい日です。
一日ひきこもってることが多いので、実際の外の温度が解らないことが多いのですが、今日は日差しも柔らかくて、少し春の雰囲気を感じます。
早く暖かくなってほしいです。
今月の大阪交流会は、リラの今の流れを汲んで、本音を吐こう！というワークです。
気づいてるけど言えない本音、気づいてもいない本当の気持ち
いろいろあるけど、吐くとスッキリします！
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ちずです。こんにちは。
まだまだ寒い日が続きますね。
滋賀は雪が多くて、車で通勤するのに雪が降ると、とても大変なのですが、やっぱりどこかでワクワクしている自分をいつも感じます。
ワクワクしているちびっこ人格には、通勤の大変さは関係ないようです（＾＾）
2月・大阪交流会のお知らせです。
メインワークは「本音ゲロりん〜全部出しちゃえョ！〜」です。
日本人に多い「良い子人格」
良い子人格は、他人からどう思われるか？ということにいつも囚われていることが多く、とにかく本音を言うことが苦手です。
本音を言ってもいいことなんかない。
本音を言うと嫌われる。居場所がなくなると思っています。
ですが、そうして自分の気持ちを抑圧することは、自分を否定することであり、エネルギーを滞らせ、さらには自分の本当の気持ち、自分が何を求めていて、どうなりたいのかすらわからなくなってしまうのです。
私がリラに来る前の状態が、まさにこのわけがわからない状態でした。
今の自分にはストレスはないと思っているのに、体にはストレスだと思われる症状がたくさん出ていて、どうしたらいいのか全くわからない状態でした。
本当に自分のことが全くわからなくなっていたのだと思います。
今月のメインワークでは、普段の生活の中で、イラっとしたけれど本音を言わずに押し込めてしまった場面をシナリオに書き、当時言えずにいた本音を吐き出します。
本音と言っても、普段抑圧している人は、本当に思っていることが、でてこないこともあるかと思います。
それを、スクール生が聞き手となって、核となるど真ん中の本音を引きだしていきます。
本音を吐き出すことで、これまで見れなかった角度から自分を見つめることができ、次にどうしたいか？が自然にでてくる人もいるでしょう。
本音を吐き出すことの大切さをみんなで体感しましょう。
そして、お昼からは、りらぶろぐで話題の辰野くんこと、7期生あゆたんのワカメダンス！
ストレッチ＆なごみダンスでリラックス（人によっては、良い子打破！）しましょう！
最後のワークは、「粘土でどーねん！？」です。
子供時代に帰って、思うままに自由に、好きな形を粘土で作っていきます。
自由に作った粘土から、自分の個性や、今の状態や課題をスクール生がリーディングしていきます。
今月も内容盛りだくさんです！是非ご参加ください。
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交流会後は『人格統合勉強会』を開催します。
今月のテーマは、「垂れ流しと本音で表現することの違い」です。
初めて参加される方でも、「ネガティブを愛する生き方」「人格統合vol.1」「人格統合vol.2」
を読まれた方は、どなたでもご参加いただけます。
分裂人格の見つけ方からケアの方法までをディスカッションしていきますので、安心して参加して下さい。
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日程 ： 2月26日（日）
時間 ： 10時〜15時30分 交流会
16時〜19時30分 人格統合勉強会
場所 ： クレオ大阪・中央 和室
住所 ： 〒543-0002 大阪市天王寺区上汐5-6-25
地下鉄谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘」駅 � ↓�番出口から北東へ徒歩約3分
アクセスはこちら
※今月は初めての会場です。ご注意ください。
交流会内容 １、「本音ゲロりん〜全部出しちゃえョ！〜」
2、「ワカメダンス」でストレッチ＆リラックス
3、「粘土でどーねん！？」
※内容は変更になることがあります
参加費 ： 交流会 ５０００円
人格統合勉強会 ３０００円
交流会・勉強会のお申込みは下記にお願いします。
ly-ra-the-provinces@softbank.ne.jp
080-3641-5514
